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孕妇,怀孕可以吃维生素b吗

(2012-10-16 19:50:03)
标签:

育儿

中国

维生素b2

营养元素

胎儿畸形

分类: www.lianfushun.cn/

孕妇,怀孕可以吃维生素b吗 
摘要:  孕妇能吃维生素b吗?孕妇是需要补充大量的营养元素的,维生素B就是孕妇需要补充的营养元素之一。科学证明,孕妇缺乏维生素b会导致婴儿先天性脚气病、胎儿畸形、引起早产。因此,孕妇可以吃维生素b吗?我们从孕妇缺乏 ...
  孕妇能吃维生素b吗?怀孕是需要补充大量的营养成分,因为是供母体及胎儿的营养需求的!
       孕妇是需要补充大量的营养元素的,维生素B就是孕妇需要补充的营养元素之一。科学证明,孕妇缺乏维生素b会导致婴儿先天性脚气病、胎儿畸形、引起早产。因此,孕妇可以吃维生素b吗?我们从孕妇缺乏维生素b所致的后果就可以得出孕妇是可以吃维生素b的。


  孕妇缺乏维生素b1缺乏导致新生儿出现先天性脚病
  近年来国南方地区单纯吃精白米的情况增多,致使孕妇发生素b1缺乏的情况也有所增加。孕妇缺乏维生素b1时可能明显脚气病的临床表现,但可以导致新生儿出现先天性脚病,严重者可引起死亡。因此,孕妇缺乏维生素1的后果就是可能导致婴儿患有先天性脚气病。因此,孕妇需要适当补充维生素b1。我国孕产妇维生素b1每天参考摄入量为:孕妇1.5毫克,乳母1.8毫克。饮食富含维生素B1的食物主要来自未精制的谷类食物、瘦肉、动物内脏、豆类、坚果类、酵母等。


  孕妇维生素b2还可引起免疫功能低下和胎儿畸形
  维生素b2缺乏乏可引起唇炎、口角炎、舌炎、皮炎、阴囊皮炎等。孕产妇对维生素b2的需要量增加,如果孕妇摄人量不足,则随着孕期的进程出现缺乏症的人数增多。孕妇严重缺乏维生素b2还可引起免疫功能低下和胎儿畸形。我国孕产妇维生素b2每天参考摄人量为:孕妇1.7克,乳母1.7毫克。饮食维生素b2主要来自奶类、蛋类、肉、动物内脏、豆类、蔬菜、水果等。


  引起早产也是孕妇缺乏维生素b12的后果之一
  孕妇在孕期血清维生素b12水平降低,而胎盘的调节机制可维持胎儿生素b12在一定水平。孕妇对维生素b12的吸收也增加,大部分转给胎儿。孕妇缺乏维生素b12后果就是可发生巨幼红细胞贫血,也导致胎儿的神经系统受损,引起早产。乳母对维生素b12的量也增加。我国孕产妇维生素b12每天参考摄人量为:孕妇2.6微克,乳母2.8微克。饮食中维生素b12源于动物性食物,要为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类和蛋类,乳及乳制品中含有少量,植物性食物基本不含维生素b12。


  综上就是孕妇缺乏维生素b的后果,所以维生素b对孕妇来说是非常重要的。在中国孕产妇饮食维生素每天摄入量表中显示,孕妇在孕期每天维生素b的摄入量为:维生素b1 1.5毫克、维生素b2 1.7毫克、维生素b6 1.9毫克、维生素b12 2.6毫克。


多补充维生素B有助于母体及婴儿的健康
 

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